シャワーをするのもプレイの一つです

"何歳になっても男性というのは性欲があるもので、それを解消するために風俗を利用されることでしょう。
風俗というのはある意味で非現実的なことを体験することの出来る言わば男性天国とも言えるのです。
基本的にデリヘルはソフトプレイが中心となっているので恋人感覚で楽しんでしまいましょう。
一時の恋人なのですから、もし貴方が女の子に攻める時は優しくしてあげましょうね。

 

デリヘルにおけるシャワーというのは、性サービスの一貫となっています。
シャワーは始めと終わりに必ず浴びることになりますので、女の子と一緒に思いっ切り楽しんでしまいましょう。

 

ベッドプレイ前のシャワーを浴びながら軽くエッチなプレイをしてしまうことももちろん可能です。
もし貴方がお望みでしたらフィニッシュまで行ってしまう事も問題無いので貴方の思うようにプレイを楽しんじゃいましょう。"


シャワーをするのもプレイの一つですブログ：21-8-30

シェイプアップしながら、
筋肉をつけることって、とっても難しいんですよね。

でも、筋肉が落ちてしまうと、
太りやすい体になるので、要注意です！

シェイプアップをしていくと、
当たり前ですが、体重が減っていきます。

大抵の場合、体重が減ると、
脂肪と一緒に筋肉も減っていってしまうんです。

筋肉を落とさずに、体脂肪だけを減らせれば、
シェイプアップしながら
筋肉を維持していくことはできるでしょう。

でも、筋肉は、何もしなければ自然に落ちていきます。
筋肉を維持するためには、体操するしかありません。

鍛える筋肉を変えて、
毎日体操するのが理想的です。
無理をしない範囲で体操しましょう。

さらに、筋肉をつけるには、たんぱく質も必要になります。
でも、食べる事からたんぱく質を摂取しようとすると、
相当な量の脂肪も同時に摂取してしまいます…

ですから、
シェイプアップしながら、筋肉をつけたい時には、
プロテインを摂取して、良質なたんぱく質だけを摂るようにしましょう。

ただ、
余分なプロテインは結局、脂肪に変わってしまいますから、
決められた量以上のプロテインは摂取しないように！

基本的には、シェイプアップしている時は、
筋肉はついていきません。
なので、筋肉を維持していくことにポイントを置くようにしましょう。

より筋肉を付けていく時には、増量する時期を設けます。
多少は脂肪も戻りますが、筋肉をつけていくためには仕方ないのです。

食べる事をたくさん食べて、体操して、筋肉を増強していきます。
筋肉がついたら、その後に、
筋肉を維持しながらシェイプアップをしていき、
脂肪を落としていくという方向性になるわけです。

え？もう時間だ。仕事行ってきます〜